真的很感謝公司給我這個機會參加《全員情緒管理》這個課程，格桑老師獨具風格的演講方式深深吸引了我，雖然短短一天的課程，但就是這短短的一天，讓我覺得豁然開闊起來，讓我知道在以后的道路上能更好的面對自己的工作和生活。
情緒，每個人都有情緒的時候，當情緒來的時候就失去了大腦思考的能力，從而喪失了理智。當遇到別人有情緒的時候，這個人是不能予之相交流的，因為情緒是可以相互傳遞的，當兩個都有情緒的人相當于兩個沒有理智的人在一起，是什么事情都解決不了的。只有盡快處理好情緒，才有思維來解決問題。那么，怎樣才能盡快處理好情緒呢？答案是運動。
運動可以令人大腦處于空白狀態(tài)，沒有多余的力氣去想不開心的事?？偨Y(jié)格桑老師的兩句話：處理情緒的速度等于成功的速度，處理情緒的最好技巧——肢體運動。
格桑老師還從做事、學習等方面作了生動的演講，并用游戲互動讓我們真正體會到其中的含義。做事可以不懂，但要會；學習是為了明智、獲智，要選擇性學習，明理獲智了才能學會更多的技能。
聆聽格桑老師的講課，就會像他一樣快樂。他的課幽默風趣，且又給人很大的心靈震撼，充滿激情與夢想，給人陽光與希望，如沐春風，如品佳茗。當離開會議室的時候，猶如洗掉了心中的塵埃，又走在春天的路上。